Política
Carnaval está batendo na porta, tanto dos foliões quanto dos artistas que vão levar a multidão no circuito. Mas como os cantores se preparam para um dos períodos mais exigentes de suas carreiras? Enfrentando dias de shows consecutivos e blocos de rua que exigem grande resistência vocal. A maratona de apresentações intensas coloca à prova a capacidade das cordas vocais, o que faz com que o cuidado com a voz se torne fundamental para evitar lesões e garantir a qualidade nos shows.
De acordo com a otorrinolaringologista Erica Campos, especialista em laringologia, o acompanhamento especializado é essencial durante a época carnavalesca. “O esforço vocal contínuo pode levar à fadiga das cordas vocais, tornando ainda mais importante a prevenção de danos. As técnicas de canto e os exercícios vocais ajudam a proteger a voz, prevenindo lesões”, explica Erica, que cuida da voz de artistas renomados como Daniela Mercury, Thiago Aquino e Igor Kannário.
Ela também destaca que os cuidados com a saúde vocal vão além do descanso e se manter hidratado. Mesmo nos dias sem ensaios ou apresentações, os cantores devem realizar aquecimento e desaquecimento vocal, além de técnicas personalizadas que respeitem as particularidades de cada voz. “É importante que a rotina de exercícios seja adaptada ao gênero musical do artista e ao seu biotipo, garantindo o melhor desempenho sem sobrecarregar as pregas vocais”, orienta.
Outro ponto crucial é a hidratação constante. É necessário manter a voz bem lubrificada, especialmente considerando o calor intenso durante o Carnaval, com as altas temperaturas que a cidade está chegando no verão e também todo o calor humano em um mar de gente por tantas horas, se faz necessário beber muita água. A água é essencial para a saúde vocal, com uma hidratação de forma constante, antes, durante e após apresentações, e para os foliões? Igualmente.
Além disso, a otorrinolaringologista lembra que a suplementação personalizada também desempenha um papel importante. Acompanhada de exames de sangue e bioimpedância, ela ajuda a traçar um perfil metabólico e ajustar as necessidades nutricionais de cada cantor. “Com um acompanhamento nutricional especializado, os artistas conseguem manter a energia e resistência para enfrentar os dias intensos de Carnaval”, conclui.
Com esses cuidados diários, os cantores podem garantir performances de qualidade, respeitando os limites de seus corpos e cuidando da saúde vocal para manter a energia e o brilho durante todo o período de festa. Mas que boa parte das dicas serve para o público em geral, durante o ano, assim como no verão e no Carnaval é preciso tomar sempre cuidado com a saúde.
